VITALIS Waldheim

FORMEN - STÄRKEN - VITALISIEREN

Öffnungszeiten

Mo, Di:9:00 Uhr - 21:00 Uhr
Mi:9:00 Uhr - 13:00 Uhr
15:00 Uhr - 20:30 Uhr
Do:9:00 Uhr - 13:00 Uhr
15:00 Uhr - 21:00 Uhr
Fr:9:00 Uhr - 20:30 Uhr
Sa:13:00 Uhr - 17:00 Uhr
So:9:30 Uhr - 13:00 Uhr

Aktuell geöffnet



Nächster Kurs

FIGURFORMER um 17:30 Uhr


Leistungen für Männer

Wobei dürfen wir Ihnen behilflich sein?

✔ Alle
Perfect Body
Rücken und Vitalität
Kraft und Fitness
Kurse

Milon Muskelzirkel

Milon Figurzirkel

BODYPUMP

BODYSTEP

CXWORX

Freihantelbereich

YOGA

Ernährungskonzept

GESUNDER RÜCKEN

Cardiotraining

Dr. Wolff Rückenzirkel

Kavitationsbehandlung

Lymphdrainage

Wasserstrahlmassage

Faszien- u. BALLance-Konzept

FIGURFORMER

HIT

VITAL IN DEN TAG

WORKOUT- funktionales Training

WinFit- Body Shaping System

Leistungen für Frauen

Wobei dürfen wir Ihnen behilflich sein?

✔ Alle
Kurse
Figur und Abnehmen
Gesund und Vital
Sport und Fitness

Milon Muskelzirkel

BODYPUMP

BODYSTEP

CXWORX

Freihantelbereich

YOGA

Ernährungskonzept

GESUNDER RÜCKEN

Cardiotraining

Milon Figurzirkel

Dr. Wolff Rückenzirkel

Kavitationsbehandlung

Lymphdrainage

Wasserstrahlmassage

Faszien- u. BALLance-Konzept

FIGURFORMER

HIT

VITAL IN DEN TAG

WORKOUT- funktionales Training

WinFit- Body Shaping System

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag

9:30 - 10:30

BODYPUMP

10:00 - 11:00

VITAL IN DEN TAG

9:30 - 10:15

FASZIENTRAINING

9:30 - 9:55

CXWORX

9:30 - 10:30

GESUNDER RÜCKEN

13:00 - 13:30

CXWORX

10:30 - 11:00

BALLance

17:00 - 18:10

FASZIEN-YOGA

17:30 - 18:30

BODYPUMP

17:30 - 18:25

FIGURFORMER

17:20 - 18:20

GESUNDER RÜCKEN

14:30 - 15:00

CXWORX

18:00 - 19:00

GESUNDER RÜCKEN

18:35 - 19:05

CXWORX

18:30 - 19:30

GESUNDER RÜCKEN

18:25 - 18:55

BODYSTEP

15:05 - 15:45

HIT

18:15 - 18:45

BODYSTEP

19:10 - 20:15

WORKOUT - funktionales Training

19:00 - 19:30

BALLance

18:50 - 19:20

CXWORX

19:00 - 19:30

CXWORX

19:30 - 20:15

BODYPUMP

19:35 - 20:05

BODYPUMP EXPRESS

Vorteile

Lage und Ausstattung

  • "High Quality – High Standards". Als VITALIS haben wir uns verpflichtet Ihnen einen Premium Fitness Club mit höchstmöglicher Qualität und Ausstattung zu bieten.
  • Hervorragende Erreichbarkeit durch Premium Lage, im Einkaufszentrum Hecht- Galerie, nahe des Stadtzentrums.
  • Über 100 kostenlose und beleuchtete Parkplätze am Fitnessclub geben schon bei der Ankunft ein sicheres Gefühl.
  • Lichtdurchflutete Trainingsräume sorgen für ein Wohlfühlambiente.
  • Hohe Hygienestandards
  • Zwischenreinigungen der Sanitärbereiche sorgen für Wohlbefinden.
  • Loungebereich zum Entspannen und Relaxen
  • Täglich aktuelle regionale Informationen aus der Tageszeitung
  • Ein hoch motiviertes Team aus Physiotherapeuten, Personal- und Fitnesstrainern, Rehasportleitern und Figurberatern begleitet Sie auf Ihrem Erfolgsweg.
  • Persönliche Betreuung und Beratung für maximalen Erfolg.

Premium Fitness

  • Milon Fit in 17 Minuten – High Tech Ausstattung – Einfach, Sicher, Effektiv. Das einmalige chipkartengesteuerte Trainingskonzept. 100% computergesteuerte Geräte leisten höchsten Bedienungskomfort und optimale Effektivität.
  • Einfaches und sicheres Training, da sich Trainingsplan und alle Einstellungen auf einer Chipkarte befinden. So passt sich alles, sogar Gewicht, Sitz- und Geräteinstellungen voll automatisch auf den Benutzer an.
  • VITALIS Lounge - Medical Beauty zum kleinen Preis. Das Programm zur Körperstraffung und Gewichtsreduktion.
  • Wasserstrahlmassageliege. Die Rückenmassage zum Lösen von Verspannungen und zum Abschalten vom Alltag.
  • Druckwellengerät zur Lymphdrainage für eine zusätzliche Stoffwechselaktivierung.
  • Ultraschallbehandlung bekannt aus vielen TV Berichten, um gezielt Körperregionen zu straffen.
  • Körperanalyse. Genaue computergesteuerte Auswertung über die Körperzusammensetzung in den verschiedenen Körperbereichen.

Gruppenfitness

  • Dynamische und abwechslungsreiche Workouts die begeistern.
  • Mitreißende aktuelle Musik.
  • Motivierende und spannungsgeladene Trainingsatmosphäre.
  • Original Les Mills- Gruppenstunden. Trainiere so wie täglich Millionen Menschen in über 80 Ländern der Welt. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaute Gruppenfitness- Erlebnisse.
  • Yoga zum Entspannen und finden seiner inneren Ruhe.

Sauna

  • Tageslicht heller Saunabereich hält den Biorhythmus im Gleichgewicht.
  • Immer gemischte finnische Sauna gewährleisten jedem die uneingeschränkte Nutzung während unserer Öffnungszeiten.
  • Hochwertige Ruheliegen laden zum Relaxen ein.

Weitere Highlights

  • Rehasport auf Rezept im Gesundheitsclub möglich
  • Rückenschule, bezuschusst von allen staatlichen Krankenkassen
  • Mineraldrink- Flatrate für effizientes Muskeltraining
  • Wasser- Bar für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt
  • Espresso Flatrate für den Genuss danach

ERFOLGSGESCHICHTEN

Gisela Wien

Gelungener Start

 

„Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet, weil ich meinen Gesundheitszustand verbessern wollte. Nach einer OP hatte ich wieder Probleme an den Bandscheiben, und sollte erneut operiert werden. Ich wollte es erst einmal mit Sport probieren!

Von Selma wurde ich sehr freundlich empfangen und über alle Möglichkeiten aufgeklärt.  Nun sind 9 Monate vergangen, und ich kann heute sagen, dass sich meine Schmerzen deutlich verringert haben.
Ein weiteres Highlight für mich sind die bis jetzt verlorenen 14 Pfund! Ich danke dem gesamten VITALIS-Team und wünsche weiterhin viel Erfolg.“

×

Dennis Seeger

Landeskader Sachsen / Leistungsabteilung Leichtathletik

 

In der Vorbereitung auf die Deutschen Meisterschaften hat Dennis Seeger, zusätzlich zu seinen Trainingseinheiten im Verein, ein Trainingsprogram im VITALIS Waldheim absolviert.
Der zweifache Sachsenmeister im Speerwurf hat vor seiner Trainingsoptimierung ein Ergebnis von 47 Metern im Wurf erreicht. Um zu den Deutschen Meisterschaften zugelassen zu werden, muss er eine Weite von 52 Metern in einem Wettkampf vorweisen.
Im 7 Wochen kombiniertem Schnellkraft und Hypertrophie (Maximalkraft) Training und weiterführenden Technikschulungen im Verein, konnten wir eine Leistungssteigerung von 13 Metern in einem Test Wurf generieren.
Das Ergebnis von 60 Metern in einem Test Wurf und hervorragenden Ergebnissen in weiteren Wettkämpfen freuen uns riesig und wir hoffen, unseren Leistungssportler weiterhin Tatkräftig zu unterstützen.

×

Grit Berthold

CX WORX - Funktionelle Kraft für eine bessere Balance, Mobilität und Verletzungsprävention Grit Berthold

 

„Ich gehe seit vielen Jahren in das Fitnessstudio Vitalis,
um meine Schulter- und Lendenwirbelbeschwerden in den Griff zu bekommen.
Der CXWORX-Kurs ist die optimale Ergänzung zum Gerätetraining, da intensiv alle Muskelgruppen trainiert werden.
Außerdem macht es Spaß mit den vielen netten Leuten gemeinsam zu trainieren!“

 

×

BALLance

„Bringe deine Wirbelsäule zum Schmunzeln“

 

Unter diesem Slogan wirbt das VITALIS für den BALLance-Kurs zur Entlastung der Rückenmuskulatur und der Bandscheiben.
Ich habe mich darauf eingelassen
und es bis heute nicht bereut.
Nach zwei Workshops bin ich
im Februar in den Kurs unter der
fachlichen-kompetenten Betreuung
von Annett und Selma eingestiegen.
Das bisherige Ergebnis ist für mich beeindruckend.

Entspannter Rücken, Schultern und Brustkorb wirken sich positiv auf meine Beweglichkeit und mein körperliches Wohlbefinden aus. Für mich ist der Kurs ein Fitnesshöhepunkt im VITALIS und eine gute Entscheidung sowie ein Gewinn für meine Gesundheit.

×

Gerald Lässig

BALLance

 

Da auf die, für mich sehr interessante Aussage:
„Die Wirbelsäule zum Schmunzeln bringen“,
noch mehr positive Veränderungen wie
- Entlastung der Rückenmuskulatur und
- Verbesserung der Körperhaltung
draufgesetzt wurden, konnte ich „der Versuchung“, mich in
die Interessentenliste im VITALIS einzuschreiben, nicht
wiederstehen.
Und diese 90 Minuten zum Thema
„BALLance Dr. Tanja Kühne-Methode“,
vorgetragen durch die Sportwissenschaftlerin selbst, waren
in Theorie und Praxis so überzeugend, dass ich den
angebotenen Einführungskurs besuchen musste!
Und nun trainieren meine Frau und ich mit den
BALLance-Bällen fast täglich.
Und das mit Freude und bereits gefühltem Erfolg.
Zum besseren Beherrschen der Übungen nutzen wir die zu
den Bällen gehörende Anleitung und das Internet.
An dieser Stelle ein dickes Lob und großes Dankeschön an das
VITALIS- Team, für die Durchführung dieser Veranstaltung
sowie deren Vor- und Nachbereitung.

 

×

Anja Wadewitz

Und das Alles in nur 30 Tagen

 

Eine tolle Erfolgsmeldung zum
Thema Figurformen!
5cm Bauchumfang und 5cm Poumfang weniger
2kg reines Fett verloren, davon
1kg Bauchfett, das entspricht 4 Stück Butter
UND DAS ALLES IN NUR 30 TAGEN!
Wie ist das möglich?
Anja Wadewitz hat schon viele Diäten ausprobiert
und immer musste sie Verzicht üben.
Doch das war diesmal anders!
„Meine Hosen passen wieder und ich habe alles
gegessen was ich wollte. Ich habe in den 30 Tagen
nie gehungert!
Die einzige Regel die ich beachtet habe, in einem
Zeitfenster von 8 Stunden zu essen und dann eine
Essenspause von 16 Stunden konsequent einhalten.
Und dies viel mir nicht schwer dank des neuen
WinFit Systems. Ich fühle mich voller Energie.
Und ich bin überzeugt, dass ich noch mehr hätte
schaffen können, wenn ich nicht so viel Süßes
gegessen hätte.
Meine Erwartungen sind schon jetzt übererfüllt!“
Und so viel Erfolg macht süchtig.
Anja wird weitermachen.
Mit unserem neuen WinFit Body Shaping System
kannst auch Du Deine Figur neu formen!
Für mehr Infos melde Dich bei Annett oder Steffen.

×

ewv

wevwevrew

×

DEIN VITALIS-TEAM

Steffen Ulbricht

Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation; Fitnessfachwirt IHK geprüft, Ernährungstrainer, Fachtrainer für Psychologische Beratung der Quid agis Akademie; Body Pump u. cxworx Instructor

Annett Ulbricht

Rückenexpertin; Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin, Reha-Trainer

Ole Pusch

Auszubildender zum Sportfachmann; Trainer B- Lizenz, Body Pump Instructor

Selma Rasser

Studentin zum Bachelor für Gesundheitsmanagement, Gruppenfitness B-Lizenz

Ute Pöschel

Sales und Servicemanager

Viola Ulbricht

Servicemanager

Kerstin Wolf

Dr. Astrid Erdmann

Trainer A- Lizenz; Gruppenfitness B-Lizenz, CXWORX Instructor

Grit Lässig

Body Pump u. CXWORX Instructor

Lisa Römer

Gruppenfitness B-Lizenz, CXWORX Instructor

Preise


Jetzt starten mit Premium Fitness


So können Sie z. B. in unserem 17 Min. Figur- oder Gesundheitszirkel 2x die Woche für nur 11,90 €/Woche* beginnen, etwas für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun.
Picture

Upgrades optional buchbar


Oder hätten Sie für nur 49 Cent/Woche* gerne noch die finnische Sauna dazu?
Picture

Infotermin vereinbaren


Stellen Sie sich mit Ihrem Berater bei einem unverbindlichen Beratungstermin Ihr individuelles Paket zusammen.
Picture

* Bei Abschluss einer Mitgliedschaft über 24 Monate.

News

Stellenanzeige: Duales Bachelor-Studium

×

SCHWIMMRING oder BLAULICHT?

Das haben Kalorien und Säuren gemeinsam: Zu viele machen DICK und KRANK! Erfahren Sie in einem interessanten und kurzweiligen Vortrag von unserer Fachreferentin Evelyn Spinner, warum das so ist. Oder wussten Sie, warum auch ein Übermaß an Säuren und Giften zu Massiven Figur- und Gesundheitsproblemen führen kann? Erfahren Sie bei uns, wie Sie diese effektiv beseitigen können. Und das völlig kostenlos und unverbindlich Wann? Am Dienstag, 7. März 2017 ab 19.00 Uhr im Vitalis Waldheim.
×

RÜCKENSCHULE STARTET IM SEPTEMBER

01.11.17 | Figurprojekt 2017

×

ALLES ÜBER...

Stärkung des Immunsystems

×

Alles über Wasser

×

die Trainingshäufigkeit

×

Gute Vorsätze

×

das Coretraining

×

das Faszientraining

×

Superfoods

×

richtiges Schlafen

×

Kalorien Spar-Tricks

×